Sie fühlen sich genervt, müde und ausgelaugt von der Hitze, der Arbeit oder dem Alltag? Wenn der nächste Urlaub noch nicht in Sicht ist, helfen Erholungsorte, die Batterien wieder aufzuladen - oft können diese sogar zu Fuß erreicht werden.

Tipp: Besuchen Sie den Wald! Tauchen Sie ein und lassen Sie sich mit allen Sinnen von ihm verwöhnen. Veränderte Luft, Luftfeuchtigkeit, Temperatur und Lichtverhältnisse im Wald sorgen für Entspannung und Erholung. Nutzen Sie Energiequellen in Ihrer unmittelbaren Nähe!

Bewegung im Sommer leicht gemacht
Gerade im Sommer bei hohen Temperaturen eignet sich das Wandern als niedrigintensives Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislaufsystem zwar beansprucht, aber nicht überfordert. Wege durch dichten Wald, im alpinen Gelände oder an Flüssen und Seen sorgen für kühlere Temperaturen. Auch die Kombination mit einem Museums- oder Kirchenbesuch bietet durch den Aufenthalt in kühlen Räumen Erholung und Abwechslung an heißen Sommertagen.

Tipp: Die „Tut gut!“-Wanderwege bieten ein Streckennetz von über 2.000 Kilometern Länge. Sie sind mit unterschiedlichen Rahmenbedingungen und Routenführungen gut zu bewältigen und besonders familienfreundlich. Wertvolle Tipps für Ihren Wanderausflug, alle Infos zu den „Tut gut!“-Wanderwegen sowie Infos zu den digitalen Karten und unserer Wanderbox finden Sie unter www.noetutgut.at/wanderwege   bzw.    Detail - noetutgut

Auch „Tut gut!“-Markenbotschaferin Kati Bellowitsch lädt ihre Batterien immer wieder bei einem Spaziergang im Wald auf.
Bilder: charakterphotos | Philipp Monihart